Therapie

Die Verhaltenstherapie ist eine Methode der Psychotherapie. Diese ist wissenschaftlich fundiert, das heißt gut untersucht, und gilt als eine der effektivsten Formen der Psychotherapie. Wie in allen anderen Therapieformen ist zunächst die Beziehung zwischen Patient und Therapeut überaus wichtig. Für den Patienten ist es daher bei der Auswahl des Therapeuten ratsam gut auf sein/ihr Bauchgefühl zu hören.

In der Verhaltenstherapie ist es während der Therapieplanung wichtig, gemeinsam möglichst klare Ziele für die Therapie festzulegen. Dementsprechend werden spezifische Methoden ausgewählt. Sowohl zu Beginn, als auch im Verlauf einer Verhaltenstherapie werden die Entstehungsgeschichte und die aufrechterhaltenden Faktoren (innere und äussere Bedingungen) des individuellen Problems des Patienten beleuchtet. Im Fokus stehen hierbei Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen. Gemeinsam soll erarbeite werden wie diese sich auf verschiedene Weise beeinflussen und zu dem problematischen Verhalten führen.  

Generell will die Verhaltenstherapie "Hilfe zur Selbsthilfe" vermitteln, das heißt sie möchte den Patienten dahingehend schulen, dass zukünftige Probleme oder schwierige Situationen alleine bewältigt werden können. 

Wenn gewünscht oder nötig, kann mit Einwilligung des Patienten auch das Umfeld, wie zum Beispiel Familienangehörige oder Partner, mit in die Therapie einbezogen werden.

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